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高血压是缓慢地、长时间地产金沙网站所有网址

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  1.服用降压药来控制高血压。这是控制高血压的必要方法。只有通过服用降压药,才能使血压尽量接近正常水平,降低并发症发生的可能性。降压药不能见好就收,要坚持服用,因为一旦不服用,高血压会反复发作,还容易引起突发的心脑血管疾病,危及生命。

  2.调整生活习惯来控制高血压。高血压是缓慢地、长时间地产生的,日常生活的饮食和作息规律都会影响到血压的状况。高血压患者要劳逸结合,使睡眠充足,适当进行体育锻炼,工作要量力而行。平时的饮食要少油、金沙网站所有网址少盐、少脂肪,还要防止胆固醇和动物脂肪的摄入。不要吃太多主食,要注意控制热量的摄取,通过管理体重来控制高血压。戒掉烟酒,避免过度紧张的精神状态。

  3.结合康复治疗来控制高血压。康复治疗可以巩固药物治疗的效果。当血压接近正常值的时候,康复疗法还可以帮助稳定血压,从而减少药物的剂量。康复治疗的方法有很多,常见的包括太极拳、医疗体操、气功、理疗、散步、按摩等。

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